{"product_id":"reprenez-vos-nuits","title":"Reprenez vos Nuits","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe n’est pas dans votre tête. C’est hormonal.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003ePour la périménopause \u0026amp; la ménopause\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes réveils en sueur à 3 h du matin ne sont pas un manque de volonté. C’est une bascule hormonale qui dérègle votre thermostat interne. Ce guide vous donne des leviers physiologiques, pas des injonctions à « gérer votre stress ».\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe que vous trouverez à l’intérieur\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe protocole de régulation thermique du soir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCartographier vos déclencheurs de bouffées\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe kit de chevet pour les réveils en sueur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRéancrer un cycle bousculé par les hormones\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDes outils concrets de régulation thermique pour traverser les bouffées et les réveils.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e guide PDF de 72 pages · téléchargement immédiat · à lire sur mobile, tablette, ordinateur ou imprimé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✓ Téléchargement immédiat   ✓ Paiement 100 % sécurisé   ✓ Satisfait ou remboursé 14 jours\u003c\/p\u003e","brand":"PDF Guide FR","offers":[{"title":"Default","offer_id":55575016833192,"sku":"PDF-REPRENEZ","price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/5081\/0536\/files\/reprenez.jpg?v=1780332056","url":"https:\/\/pdfguide.fr\/products\/reprenez-vos-nuits","provider":"PDF Guide Fr","version":"1.0","type":"link"}